گرده گل بهاری

گردهٔ گل زنبور عسل یکی از فرآورده‌های طبیعی کندو است که به‌دلیل ترکیب غذایی غنی‌اش، به‌عنوان مکمل غذایی شناخته می‌شود. در ادامه، مهم‌ترین فواید و نکات مصرف آن را به‌طور خلاصه می‌خوانید:

 ترکیبات ارزشمند

گردهٔ گل حاوی:

پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری

ویتامین‌ها (به‌ویژه گروه B، ویتامین C و E)

مواد معدنی (آهن، روی، منیزیم، سلنیوم)

آنزیم‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها

تقویت سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌ها و ریزمغذی‌ها به دفاع بدن کمک می‌کنند.

افزایش انرژی و کاهش خستگی: به‌دلیل پروتئین و ویتامین‌های B.

کمک به سلامت گوارش: ممکن است به بهبود عملکرد روده و هضم کمک کند.

پشتیبانی از سلامت قلب و عروق: برخی ترکیبات می‌توانند به کاهش التهاب و تنظیم چربی خون کمک کنند.

کمک به سلامت پوست و مو: به‌واسطهٔ ویتامین‌ها و مواد معدنی.

پشتیبانی از عملکرد کبد و سم‌زدایی ملایم (بر اساس برخی مطالعات آزمایشگاهی).